Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanımasına, özgüvenini geliştirmesine ve ilişkilerde daha sağlıklı bir iletişim kurmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, duygusal deneyimlerle başa çıkmayı kolaylaştırarak içsel uyumu güçlendirir.
Terapist ile danışanın birebir çalıştığı bireysel terapi, güven ilişkisine dayanır ve genellikle haftada bir kez 45 dakika süren seanslar halinde uygulanır. Seans sıklığı ve süresi, danışanın ihtiyaçlarına ve terapi hedeflerine göre belirlenir.
Psikoterapi, farklı yaklaşımlar ve değerlendirme yöntemleri içerebilir. Sürecin temel amacı, bireyin iyi olma halini desteklemek ve daha dengeli ilişkiler kurmasına katkıda bulunmaktır. Her danışan ve terapi süreci kendine özgüdür.
Bireysel terapi çalışma alanları:
- Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
- Depresyon
- Öz Şefkat
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Obsesif ve Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Postpartum Depresyon
- Expatlar/Göçmenler için Terapi
- Psikolojik Dayanıklılık
- Yeme Bozuklukları
- İlişki Sorunları
- Kişilik Bozuklukları
- Duyguları İfade Etme ve Tanıma
- Kayıp ve Yas Süreci
- Stresle Başa Çıkma
- İş Yaşamında Stres ve Tükenmişlik
- Panik Bozukluk
- Somatik Belirtiler